Semaine 1 : S’entraîner chez soi.

Echauffement et exercices de renforcement musculaire prophylactique avec Anne Reculet, DTN Adjoint, responsable du haut niveau.

Afin de garder un corps en bonne santé, il est important de continuer à pratiquer une activité physique en ces temps de confinement. La FFTA vous propose quelques exercices simples à faire chez vous pour compenser le manque d’entraînement, avec Anne Reculet et l’Académie des Entraîneurs.

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