La concentration – JC Valladont

Premier épisode de notre série « La préparation mentale de l’archer » avec Jean-Charles Valladont. Vice-champion olympique et multi-médaillé mondial, il revient sur l’intensité du tir à l’arc en terme de concentration.

Le clicker

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La FFTA a le plaisir de terminer la série TIREZ JUSTE avec un épisode consacré au clicker*. Ce dernier tuto fait partie de six vidéos conçues à partir de la Démarche Fédérale d’Enseignement qui permettront aux archers de travailler les fondamentaux de la technique du tir à l’arc avec leurs entraîneurs de club. Ces petits programmes sont à consommer sans modération, ils ont été tournés dans le cadre du Centre Sébastien Flute de l’INSEP avec la participation des archers du Pôle France et de leurs entraîneurs. Visionnez sans attendre l’Episode 6 « Le Clicker » présenté par Jean-Manuel Tizzoni, Entraîneur Adjoint au Pôle France INSEP avec la participation de Lucas Daniel. *- Images tournées en 2016 –

La tête et les repères au visage

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La FFTA a le plaisir de vous présenter le cinquième épisode de la série TIREZ JUSTE, six vidéos conçues à partir de la Démarche Fédérale d’Enseignement qui permettront aux archers de travailler les fondamentaux de la technique du tir à l’arc avec leurs entraîneurs de club. Ces petits programmes sont à consommer sans modération, ils ont été tournés dans le cadre du Centre Sébastien Flute de l’INSEP avec la participation des archers du Pôle France et de leurs entraîneurs. Visionnez sans attendre l’Episode 5 « LA TÊTE ET LES REPÈRES VISAGE » présenté par Jean-Manuel Tizzoni, Entraîneur Adjoint au Pôle France INSEP avec la participation de Thomas Koenig.

Le tronc

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La FFTA a le plaisir de vous présenter le quatrième épisode de la série TIREZ JUSTE, six vidéos conçues à partir de la Démarche Fédérale d’Enseignement qui permettront aux archers de travailler les fondamentaux de la technique du tir à l’arc avec leurs entraîneurs de club. Ces petits programmes sont à consommer sans modération, ils ont été tournés dans le cadre du Centre Sébastien Flute de l’INSEP avec la participation des archers du Pôle France et de leurs entraîneurs. Visionnez sans attendre l’Episode 4 « LE TRONC » présenté par Jean-Manuel Tizzoni, Entraîneur Adjoint au Pôle France INSEP avec la participation de Thomas Koenig.

Les membres inférieurs

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La FFTA a le plaisir de vous présenter son troisième épisode de la série TIREZ JUSTE, six vidéos conçues à partir de la Démarche Fédérale d’Enseignement qui permettront aux archers de travailler les fondamentaux de la technique du tir à l’arc avec leurs entraîneurs de club. Ces petits programmes sont à consommer sans modération, ils ont été tournés dans le cadre du Centre Sébastien Flute de l’INSEP avec la participation des archers du Pôle France et de leurs entraîneurs. Visionnez sans attendre l’Episode 3 « LES MEMBRES INFÉRIEURS » présenté par Jean-Manuel Tizzoni, Entraîneur Adjoint au Pôle France INSEP avec la participation de Jean-Charles Valladont.

Le verrouillage du bras d’arc

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La FFTA a le plaisir de vous présenter le deuxième des six épisodes de la série TIREZ JUSTE, six vidéos conçues à partir de la Démarche Fédérale d’Enseignement qui permettront aux archers de travailler les fondamentaux de la technique du tir à l’arc avec leurs entraîneurs de club. Ces petits programmes sont à consommer sans modération, ils ont été tournés dans le cadre du Centre Sébastien Flute de l’INSEP avec la participation des archers du Pôle France et de leurs entraîneurs. Visionnez sans attendre l’Episode 2 « LE VERROUILLAGE DU BRAS D’ARC » présenté par Jean-Manuel Tizzoni, Entraîneur Adjoint au Pôle France INSEP avec le concours de Mathieu Jimenez.

Le mouvement de l’archer

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La FFTA a le plaisir de vous présenter le premier de six épisodes de la série TIREZ JUSTE, six vidéos conçues à partir de la Démarche Fédérale d’Enseignement qui permettront aux archers de travailler les fondamentaux de la technique du tir à l’arc avec leurs entraîneurs de club. Ces petits programmes sont à consommer sans modération, ils ont été tournés dans le cadre du Centre Sébastien Flute de l’INSEP avec la participation des archers du Pôle France et de leurs entraîneurs. Visionnez sans attendre l’Episode 1 « LE MOUVEMENT » présenté par Jean-Manuel Tizzoni, Entraîneur Adjoint au Pôle France INSEP avec le concours de Bérengère Schuh.

Le Run Archery

A l’image du Biathlon, le Run Archery est une discipline combinée. Elle reste néanmoins accessible à tous !

Parfaitement en phase avec une logique sportive, cette discipline largement pratiquée en Europe permet d’alterner des phases où le système cardio-ventilatoire va être mis à l’épreuve avec des phases plus calmes où la maîtrise de soi et la concentration seront de rigueur pour obtenir un tir précis.

Les basiques de la discipline

Chaque participant s’élance avec son arc à la main sur un parcours d’environ 1km à la fin duquel il devra tirer 4 flèches pour toucher autant de cibles. Un tir manqué équivaut à un tour de pénalité d’une distance d’environ 150m. Le coureur repart pour une nouvelle boucle et adoptera une position à genou lors de son 2ème tir. Reste alors une 3ème phase de course et de tir, de nouveau debout, suivie d’une courte distance pour passer la ligne d’arrivée.

Le Run-Archery se pratique sur des cibles spécifiques de 16 cm de diamètre pour un tir à 18 m. Elles sont en mousses et protégées à l’arrière par des cibles en paille. Ces cibles ont la particularité d’être à bascule ce qui permet d’accroître le côté ludique de la discipline en se rapprochant le plus possible de la logique du biathlon !

Les distances en font une discipline accessible au plus grand nombre. Elle apporte une façon ludique aux personnes souhaitant se (re)mettre au sport et elle permet aussi aux plus motivés d’entrer dans une logique de performance en compétition.

Le tir en campagne

Le tir en campagne est une discipline de parcours qui se déroule sur un parcours multi-cibles (souvent comparé à un terrain de golf dans son fonctionnement) sur tous types de terrain, y compris des champs, bois et forêts…

Les basiques de la discipline

Les compétitions accueillent trois styles d’arc : arc classique, arc à poulies, arc nu (barebow) et longbow (en France uniquement). Le tir en campagne peut se dérouler sur terrain plat, mais comprend parfois des tirs en montée et en descente et des pentes transversales, des cibles à distance inconnues et les archers sont au défi de la lumière, de l’obscurité et de l’ombre. Ces aspects supplémentaires nécessitent des compétences qui s’acquièrent avec l’expérience. D’ailleurs, certains parcours sont réputés pour leurs difficultés alors que d’autres le sont pour être plus abordables pour des débutants.

Les archers tirent sur des blasons de couleurs noires et jaunes implantés à des distances allant jusqu’à 60 mètres. Les cibles ont six anneaux concentriques, quatre noirs et deux jaunes. Le cercle jaune intérieur vaut six points, l’anneau jaune extérieur cinq points et les noirs de quatre à un point.

Déroulement d'une compétition de tir en campagne

Une compétition de tir en campagne peut se dérouler de trois façons. L’une ou l’autre est indiquée sur le mandat de la compétition : 

     – Un parcours de 24 cibles à des distances inconnues.

     – Un parcours de 24 cibles à des distances connues.

     – Un parcours de 12 cibles à des distances connues (marquées sur le piquet qui matérialise le pas de tir) et 12 cibles à des distances inconnues.

Autrement dit, les archers ne tireront jamais deux fois sur la même cible et seront amenés à se rendre d’une cible à l’autre en suivant un parcours balisé.

Chaque archer tire 3 flèches par cible, soit 72 flèches sur toute la durée de la compétition. Le score maximal est de 18 points par cible, soit un total maximal de 432 points.

Un temps limite de 3 minutes par cible sera autorisé à partir du moment où l’archer prendra sa position au poste de tir, ce qu’il doit faire le plus rapidement possible, dès que le poste de tir est libre.

Une compétition de tir en campagne, une fois les 24 cibles tirées, dure généralement une journée. 

Le tir nature

Discipline de parcours au même titre que le Tir en campagne et le Tir 3D, le Tir nature se rapproche essentiellement de cette dernière en ce qu’elle propose aux archers de tirer sur des cibles animalières en papier.

Les basiques de la discipline

Le Tir nature se pratique en pelotons sur un parcours de 42 cibles. Celles-ci sont composées de blasons animaliers, photos ou dessins, de différentes tailles. Des zones de points donnent le score de chaque flèche 20, 15, ou 10 points en fonction des zones atteintes.

Dans cette discipline, il existe 4 sortes de blasons : 

     – Les petits animaux. Distances de tir : de 5m à 15m.

     – Les petits gibiers. Distances de tir : de 15m à 25m.

     – Les moyens gibiers. Distances de tir : de 20m à 35m.

     – Les grands gibiers. Distances de tir : de 30m à 40m.

Nombre de buttes de tir

Parcours de 21 cibles à tirer deux fois

4 grands gibiers

7 moyens gibiers

6 petits gibiers

4 petits animaux

Parcours de 42 cibles à tirer une fois

8 grands gibiers

14 moyens gibiers

12 petits gibiers

8 petits animaux

Déroulement d'une compétition de Tir nature

Chaque archer tire deux flèches. Les distances de tir vont de 5 à 40 m en fonction des catégories. Un pas de tir spécifique est réservé aux jeunes (benjamins, minimes) et à ceux qui souhaitent découvrir la discipline.

Il est possible de participer à un tir Nature avec un de ces ars : classique nu, chasse, longbow, arc à poulies sans viseur et tir libre. Un classement individuel est établi ainsi qu’un classement par équipe comprenant trois archers du même club.